器械髋部外展
129髋部肌肉了解以及髋部练*的注意事项
髋外展
七个动作强化核心肌群,让你核心力量爆棚|哑铃|髋关节|屈曲_网易订阅
【髋内收肌】大收肌,长收肌,短收肌,耻骨肌,股薄肌
髋关节屈曲
髋关节运动方向深度解析
前臂肌群手肌手指的外展和内收髋肌髋关节外侧肌群髋部腿部肌肉大腿内
图源:《运动解剖书2》图源:《运动解剖书2》可以看到,臀大肌,腘绳肌
髋关节肌肉神经肌肉支配总结
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