反复做下蹲动作,加强肩关节的后伸活动;抱头摆动双手交叉,放在后脖颈
动作二:旋肩疏颈注意事项:双手手臂保持伸直并朝上,不然效果不佳.
不能很好地控制自己的呼吸,可以试试蝴蝶拍技术——双手环抱肩膀,左右
拍拍肩膀简笔画
拍肩膀动作简笔画
休养休养双手交叉贴于胸前,表示休息之意.(手语:休养)手语:翻译
别人拍你肩膀简笔画
拍肩膀卡通简笔画
肩膀以下位置时采用薄饼式接盘,以双手拍盘动作为主;当防守人和接盘人
2.环肩回旋双手放于肩上,向前后旋转,活动肩关节.活动部位:肩关节.3.
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