不放弃,总有一天我会练成一个柔软的胖子……啊,不对,应该是肌肉男!
因为我们在生活中几乎见不到力量超群的人,所以对"肌肉男"的印象总是
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别看美国队长这么猛,其实他就是肌肉男界的一只哈士奇!
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肌肉男粗腿引无数同性舔屏!这腿比女生的翘臀还顶?
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相扑式深蹲,三组,每组15次不过深蹲固然有效,但是还是要激活臀部肌肉
