翻转胸腔,左手向上伸直呼气,上方大臂沿着耳朵方向延伸,眼睛看上方
核心启动,吸气背部延展向上,不弓背 第三步
内收背部延展,坐骨向后推,双腿伸直呼气,手推地,坐骨向上找天花板俯卧
每日一笑 | 听说人类会跳舞,动物都笑了 - 上游新闻·汇聚向上的力量
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千万种,最让我不能忘怀的是你望向我的眼神-上游新闻 汇聚向上的力量
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壁纸君我百度看了一下 所谓蒸汽波(vaporwave) 是一种艺术运动延伸出
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