5个超酸爽的动态瑜伽动作坚持练*获得每日核心力量紧致瘦身
身体往后伸展;髋部位置位于脚跟后方;拉高身体;11,扶椅腿前侧拉伸左
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髋部正直;肩膀放松;腰背挺直;双膝朝前;膝盖呈90度;9,扶椅前弓步拉伸
连拉伸都不会还健什么身!拉伸的基本动作gif图
动态及静态拉伸图解
冷天必备室内拉伸图组_圣经_图片_侵权
《白领必备》办公室拉伸运动4式,预防职业病!
宽; 双手环抱; 将胸口尽量贴向膝盖; 8,扶椅前弓步拉伸右-20秒
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