腹式呼吸,就是吸气的时候肚子鼓起,吐气的时候肚子吸进去.
呼吸
第六招:呼吸运动深吸气,将气流导入下腹部,让膈肌充分张开,屏气6秒钟
深呼吸
呼吸图标
冬季养肺攻略,让呼吸畅快自由
原来我打不好羽毛球是因为不会呼吸
学会运用正确的呼吸方式,有助于宝宝的功能康复_儿童保健_儿童保健
呼吸,听起来似乎很简单,毕竟人活着就是要喘气的,谁能不会呼吸呀!
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