按照普通的手抄报格式版。然后抄上内容在上面做的装饰画,最好是画蔬菜、水果之类的 好处1:纤维质对人体有益 蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,来增加粪便形成的软度,有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能,达到控制体重的目的。 好处2:维生素最佳来源 蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。另外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,不仅能平稳血液中的酸碱值,也是小朋友生长需要的营养素重要来源。 好处3:增加饱足感 蔬菜中的纤维质能增加咀嚼,使饱食感增加,而减少食物的摄取量,并进而减少热量的摄取。 好处4:整肠健胃,调整体质 蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,所以能降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。
健康体重主题手抄报
重量单位手抄报 #体重大揭秘 - 抖音
千奇百怪手抄报之——预防肥胖(世界肥胖日
二年级"控制肥胖,健康体重"主题手抄报
世界防治肥胖日手抄报.
健康城镇健康体重手抄报
预防肥胖之手抄报今年手抄报有点多呀感觉天天都加班熬夜
肥胖与健康做手抄报的小朋友们进
健康学校,健康体重 ——冠县实验小学爱国卫生月主题教育活动
健康学校,健康体重 ——冠县实验小学爱国卫生月主题教育活动