第六招:呼吸运动深吸气,将气流导入下腹部,让膈肌充分张开,屏气6秒钟
科普活动周|老年患者如何预防肺部感染_手术_疾病_深呼吸
1.常做深呼吸
矢量呼吸图标在白色背景从细线牙医汇集, 可编辑的轮廓笔划向量例证
呼吸
【全民健身】极简生活·五种呼吸法强心肺
一只手放在胸部,注意先呼气,感觉肺部有足够的空间,来做后面的深呼吸
深呼吸
呼吸图标
腹式呼吸,就是吸气的时候肚子鼓起,吐气的时候肚子吸进去.
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